Osez Yoga
La pratique du Yoga est un rendez-vous avec vous-même ; des postures dites « assanas » invitant votre corps à bouger, s’ouvrir, s’assouplir, respirer, se détendre. C’est aussi un retour sur soi, une écoute de son corps, en acceptation de ses propres capacités et en toute bienveillance.
Le quotidien peut engendrer des tensions qui s’accumulent dans le corps et le mental ; au fil du temps, la pratique du yoga vous aide à les identifier, les accepter, puis les dissoudre pour laisser place à l’équilibre, le calme et le bien-être et l’estime de soi.
La pratique du yoga est accessible à tout public
Comme vous l’aurez compris, les bienfaits sont innombrables et favorable pour améliorer concentration, coordination, équilibre et circulation des énergies
Alors, Osez bien être !
Cours
– FORMULE « cours individuel à domicile »
1h00 – 30€, en périphérie du siège de l’association
NB : frais à définir si distance supérieure à 10kms
– FORMULE « cours collectif à domicile »
1h00 – 50€ pour 2pers et 10€ par invité supplémentaire